献血后的恢复有个体差异。献血后对身体一般不会产生任何影响，血容量在 1~2小时内能迅速得到恢复，蛋白质 2天内就能补充，红细胞在 3周内即可恢复。所以献血前不要服阿斯匹林
首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应，表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗。在全国第三届输血大会上，专家分析认为，造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张；有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了；有的献血前疲劳过度等。
对此，专家支招，献血前应该做好充分准备：除学习一些必要的献血知识，消除紧张心理因素外，献血前不要服药，特别是服用阿斯匹林药，因为其在三天内有降低血小板的某些功能。饮食上应该减少脂肪的摄入量，献血前一天和当天可以按照往常的习惯进餐，但要以低脂肪饮食为主，不要饮酒，尤其是烈性酒。
此外，还应该有充足睡眠，不宜做剧烈运动。
献血前应做哪些准备？
答：为确保血液的质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应 ,献血者在献血前一天和献血的当天 ,需注意以下一些问题： (1)献血前一天多饮水，当曰吃清淡早餐，献血的前一天晚上不要饮食过饱 ,献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物 .要吃一些清淡饮食 ,以防止血液浑浊 ,影响血液质量； (2)要保持献血前一晚的良好睡眠 ,献血前也不要空腹以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应； (3)献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血； (4)准备献血前还可以阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
成份献血之前的注意事项
1 、为保证血液质量，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、油炸食物，禁食鸡、肉、鱼、蛋、豆制品、奶等高脂肪食物不要饮酒。不能空腹献血，应当吃一些清淡食物。
2 、献血前一天多饮水，当曰吃清淡早餐，不得空腹献血。
3 、献血者在献血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药物，如阿司匹林、维生素 E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物的等。
4 、献血前应尽可能适当休息，献血前保证充足的睡眠和稳定的情绪。
5. 献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，以及女同志月经期间都应暂缓献血。
献血后如何保护针眼？
对针眼进行及时、正确的护理，将减少或避免献血后不良反应的发生。 .献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用 3个手指顺静脉走向压圃浑眼 5分钟。 .检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。 .为保护好穿刺孔不受感染，至烽在 4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。 .针眼处 1－ 2天内不沾水。
（视个人的体质情况而定）
献血后应注意哪些事项？
答：献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位 15分钟左右。如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。在献血后的 1-2天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食，也不要剧烈运动，适当休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。献血后稍事休息，进食饮料、小点心，并领取献血证。 24小时内避免剧烈运动，注意休息。穿刺处若有青紫现象并不要紧，这是因为有少量血液渗出的缘故，可局部冷敷。穿刺处 1—2天内不要沾水。
献血后要注意什么
?
1．要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在 24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2. 个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3. 补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食油腻食物，切忌暴饮暴食。
献血后要注意什么
?
1．要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在 24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2. 个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3. 补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食油腻食物，切忌暴饮暴食。
，献血后 1-2天内适当休息，合理调节饮食即可
